GWが明け今日は水曜日ですが、皆さん調子はどうですか?
私はGW関係なく仕事をしていたのですが、一昨日2○回目のバースデーを迎え1日だけお休みを頂いて地元へ帰ったりしていました。
昔から思っていたのですが、私の誕生日って大体GWが終わった次の日とかなんですよね。。。カナシイ。
大型連休で旅行していた人も多いと思いますが、今はしかなどの感染症が流行っているのでお気をつけくださいm(_ _)m
大人でも死ぬ確率があるそうなので、ワクチンを売ったり自衛をして予防してくださいね(´;ω;`)
社会人の悩み『むくみ』
話は変わりますが(´_ゝ`)
お酒を飲んだ次の日や疲れ切っている日に体がむくんだことってありますよね。
それ以外に長時間同じ姿勢で作業をしていたり、睡眠を取り過ぎたりしてもむくみは起こります。
私はよくうつ伏せで寝ることがあるのですが、その日は朝決まって唇と顔が強烈にむくんでいますw
休日ならまだしも朝起きてむくんでいると女性は特に気になりますよね。
むくみに効果的なものとは
体のむくみと同様、顔のむくみにはリンパマッサージがオススメです!
また子供の頃と違い、社会人として働いていると思っている以上に顔の筋肉を使っていません。
その為顔の筋肉を適度に動かす運動も効果的です。
顔の筋肉を動かすことにより血流もよくなり、むくみ以外に小顔効果も期待できます。
口を大きく開いたり舌を動かすとむくみが取れてスッキリしますよ( ˘ω˘ )
むくみに即効性があるのはリンパマッサージですが、適度な運動も必要です。
ガッツリ運動する時間が取れないという人はベッドの上でも出来るストレッチなどから始めると体の負担も少なく運動が出来ますよ。
私もつい最近誕生日を迎え、また一つ歳を取りましたが20代後半になってくるとむくみの原因は大体不摂生と運動不足です・・・。
リンパマッサージでむくみを解消するのもオススメですが、毎日生活習慣を見直してむくみの原因から断ちましょう!
そして大阪のメンズエステのセラピストさんに健康体ですっきりした体を見せつけましょう!
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