大阪の花粉飛散量は昨年の○倍？腸内環境を整えて花粉症対策

【悲報】私氏、ついに花粉症確定

 

ついに・・・私も花粉症になってしまいました・・・

今日マスクをしているので、鼻と喉はまだマシですが明らかに目にキてる・・・！！

 

 

目が痒すぎて眼球を取り出してゴシゴシしたくなるほどだったので、さっき市販の花粉症の薬を買ってきました。

とりあえず病院へ行くまでの繋ぎで・・・と思ってたらめちゃくちゃ効きますね！

ただ効きだしてから眠気がスゴイ。。。

 

花粉症対策には○○が効果的

 

今や国民病とも言われている花粉症。

私も今までなんともなかったのですが、今年から急に症状が出るようになってちょっとビックリ・・・

私のように今年から花粉症になってしまったなんて方も多いと思います。

今年の花粉飛散量は、大阪だけでなく全国的に多いと言われているので、症状が重く出る方もいらっしゃるかと思います。

 

 

最近初めて花粉症になり、色々検索していたら花粉症の症状は食べ物で抑えられたりするそうですね！

体の中の大きな免疫器官である「腸」を整えることによって免疫機能をアップし、アレルギー疾患を抑える効果があります！

また腸内環境を整える食事をしていると、花粉症だけでなく様々な病気の予防にも繋がります。

ヨーグルトや漬物などの乳酸菌、納豆やキムチなどの発酵食品、海藻や根菜類などの食物繊維などを積極的に摂ると症状の軽減などが期待できるそうです。

 

まとめ

 

もうすぐ花粉症のピークを終えますが、今年から食生活を見直し来年は花粉症の悩みを吹き飛ばしませんか？( ﾟДﾟ)

体質改善をすることで、少しでも楽に過ごすことが出来る上に、花粉症以外でも健康体を作ることが出来ます！

私も今年から来年少しでも楽になる為の体作りをするつもりです(-_-;)

 

 

まさか自分がなると思っていなかったので全ての気が緩んでいました。。。

これから私も自分の生活習慣にあった食材や方法を取り入れて対策をしていこうと思います。

本日はメンズエステと関係ないお話になってしまいましたがこの辺でm(_ _)m